Den mentala tröskeln för att ta sig ut är som störst just nu men det är ändå alltid trevligare att komma in igen än att vara inne 24/7. För att minska tröskeln med någon meter kan man tänka så här:
1. Gå ut i 10 minuter. Man bestämmer sig för att gå ut, men bara så man knappt kommer utanför dörren och sen får vända om. I praktiken blir det alltid längre tid än så, och man kan känna sig superhurtig.
2. Mysiga kläder och en massa reflexer. Mysiga kläder som håller en torr och gosig trots eländigt väder. Och reflexer som gör att man hålls vid liv.
3. Ta med kaffe. Det här är det galna tipset, men det funkar. En kopp varmt och vänligt kaffe (eller te eller nåt annat) och en inte så snabb promenad är en perfekt kombination.
